Brakuje Ci Motywacji do Treningów?

Podejmując decyzję o rozpoczęciu treningów miej świadomość o tym, że ... do sukcesów nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach ...

 

Trenujesz i nie widzisz rezultatów?

Jeśli nie pokonasz swojej tendencji do poddawania się zbyt szybko, twoje życie będzie prowadzić donikąd.
Weź sobie to do serca, tylko rezygnacja jest przegraną, wszystko inne to krok naprzód...

Nic się nie spełni, co najpierw nie jest marzeniem.

Trening

Trening personalny polega na objęciu podopiecznego dostosowanym do niego indywidualnym planem ćwiczeń, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb i możliwości fizycznych danej osoby. Współpraca trenera z podopiecznym rozpoczyna się zawsze od szczerej rozmowy o dotychczasowych doświadczeniach ze sportem, wywiadu o stanie zdrowia oraz określenia zamierzonego celu treningu.

Podczas całego treningu instruktor jest do Państwa wyłącznej dyspozycji, skupiając uwagę na  poprawnym i bezpiecznym wykonaniu każdego ćwiczenia. Poprzez motywowanie i dopingowanie podczas treningu, dbanie o poprawność wykonania każdego powtórzenia, dobór intensywności ćwiczeń do kondycji podopiecznego oraz doradzanie mu w sprawach diety znacznie przyspiesza się osiąganie celów. 

Ta forma treningu nigdy się nie nudzi. Poprzez ciągłe zmiany rodzajów ćwiczeń, 100% uwagę trenera, miłą atmosferę i elastyczne godziny spotkań – nie sposób popaść w rutynę i łatwo dopasować treningi do stylu i tempa życia.

 

Treningi personalne skierowane są do kobiet i mężczyzn niezależnie od wieku, chcących zadbać o swoje zdrowie lub poprawić sylwetkę i kondycję. To również forma profesjonalnego przygotowania fizycznego dla sportowców w wielu dyscyplinach. To idealne treningi dla dzieci i młodzieży, mających problemy z nadwagą lub otyłością oraz dla osób przygotowujących się do testów sprawnościowych. To idealne rozwiązanie dla młodych mam, które pragną szybko i efektywnie wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Oferta skierowana jest również do osób, które wraz z upływem lat chcą się cieszyć dobrą kondycją i sprawnością fizyczną.

Poprzez indywidualnie dopasowany plan ćwiczeń i diety, możliwość dogodnego umawiania terminów spotkań oraz maksymalnie efektywne wykorzystywanie czasu treningu, każdy podopieczny szybko zauważa efekty swoich wysiłków. Stanowi to doskonałą motywację do dalszych ćwiczeń i osiąganie kolejnych celów. Godziny treningu zostaną dopasowane do charakteru Twojej pracy i obowiązków. Umożliwi Ci to systematyczny trening bez konieczności rezygnowania z innych zajęć. 

 

 

WSTECZ